Almôndegas de Frango com Zoodles
Desfrute destas saborosas almôndegas de frango servidas sobre noodles leves de abobrinha, perfeitas para um jantar saudável.
Ingestão diária
420 kcal
Proteína
40 g
Hidratos
18 g
Gordura
20 g
Preparação 28 min
Ovos
Ingredientes
porções
- • 150 g frango moído
- • 200 g abobrinha
- • 20 g queijo parmesão
- • 1 un ovo
- • 15 ml azeite de oliva
- • 1 dente alho
- • 1 pitada sal e pimenta
Instruções
- Misture o frango moído, o ovo, o parmesão ralado, o alho picado, o sal e a pimenta.
- Forme pequenas bolas e refogue-as em azeite de oliva.
- Espiralize a abobrinha em noodles e cozinhe brevemente.
- Sirva as almôndegas sobre os noodles de abobrinha.
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