Moussaka grega leve
Esta moussaka mais leve apresenta sabores gregos tradicionais com carne magra e uma cobertura cremosa de iogurte. Perfeita para um jantar saudável.
Ingestão diária
480 kcal
Proteína
34 g
Hidratos
30 g
Gordura
24 g
Preparação 75 min
Ingredientes
porções
- • 150 g berinjela
- • 100 g carne moída magra
- • 50 g cebola
- • 100 g tomates
- • 100 g iogurte natural
- • 10 g azeite de oliva
- • 1 pitada sal e pimenta
Instruções
- Corte a berinjela e refogue-a no azeite de oliva.
- Em uma panela, refogue a cebola, adicione a carne moída e os tomates.
- Monte tudo em um refratário e cubra com iogurte.
- Asse no forno a 180 °C por cerca de 30 minutos.
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