Pieczeń pstrąga z warzywami
To zdrowe danie łączy delikatnego pstrąga z świeżymi warzywami, tworząc zrównoważoną kolację pełną smaku i składników odżywczych.
Dzienne spożycie
400 kcal
Białko
36 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcze
22 g
Przygotowanie 25 min
Ryby
Składniki
porcji
- • 150 g pstrąg
- • 100 g cukinia
- • 50 g marchew
- • 15 ml oliwa z oliwek
- • 1 plaster cytryna
- • 1 szczypta sól
- • 1 szczypta pieprz
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Umieść pstrąga na blasze, dodaj pokrojone warzywa, oliwę, sól i pieprz.
- Piecz przez 20 minut i podawaj z cytryną.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis