Večera

Zeleninová syrová omeleta

Name: Zeleninová syrová omeleta
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 3 ks vajcia; 50 g špenát; 50 g paprika; 30 g syr (napr. mozzarella); 1 lyž. olivový olej; 1 štipka soľ; 1 štipka korenie

()

Pridať k obľúbeným

Táto výživná zeleninová syrová omeleta je dokonalá večera plná bielkovín a chuti. Rýchla a jednoduchá, je to jedlo, ktoré poteší každého.

Denný príjem

380 kcal

Bielkoviny

26 g

Sacharidy

12 g

Tuky

26 g

Príprava 12 min Vegetariánska Vajcia Mlieko / laktóza

Ingrediencie

porcie

• 3 ks vajcia
• 50 g špenát
• 50 g paprika
• 30 g syr (napr. mozzarella)
• 1 lyž. olivový olej
• 1 štipka soľ
• 1 štipka korenie

Pokyny

Na panvici zohrejte olivový olej a pridajte nakrájanú papriku a špenát.
V miske vyšľahajte vajcia so soľou a korením a nalejte ich na zeleninu.
Keď je omeleta takmer hotová, posypte nastrúhaným syrom a nechajte ju ešte chvíľu variť.