Zeleninová omeleta se sýrem
Tato výživná zeleninová omeleta se sýrem je ideální večeří plnou bílkovin a chutí. Rychlé a snadné jídlo, které potěší každého.
Denní příjem
380 kcal
Bílkoviny
26 g
Sacharidy
12 g
Tuky
26 g
Příprava 12 min
Vegetariánské
Vejce
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 3 ks vejce
- • 50 g špenát
- • 50 g paprika
- • 30 g sýr (např. mozzarella)
- • 1 lžíce olivový olej
- • 1 špetka sůl
- • 1 špetka pepř
Postup
- Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte nakrájenou papriku a špenát.
- V misce rozšlehejte vejce se solí a pepřem a nalijte na zeleninu.
- Když je omeleta téměř hotová, posypte ji nastrouhaným sýrem a nechte ještě chvíli opékat.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček