Lazac Karfiolpürével
Egyszerű és egészséges recept lazaccal, krémes karfiolpürével tálalva, tökéletes vacsorára.
Napi bevitel
440 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
18 g
Zsír
26 g
Előkészítés 25 p
Hal
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 150 g lazac
- • 200 g karfiol
- • 15 ml olívaolaj
- • 10 g vaj
- • 1 kk só
- • 1 csipet bors
- • 1 gerezd fokhagyma
Elkészítési útmutató
- Forralja fel a karfiolt, amíg meg nem puhul, és keverje össze vajjal és fokhagymával.
- Pirítsa meg a lazacot olívaolajban, sóval és borssal ízesítve.
- Tálalja a lazacot a karfiolpürével.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet