Saumon avec Purée de Chou-Fleur
Une recette simple et saine mettant en vedette du saumon servi avec une purée crémeuse de chou-fleur, parfaite pour le dîner.
Apport quotidien
440 kcal
Protéines
36 g
Glucides
18 g
Graisses
26 g
Préparation 25 min
Poisson
Lait / lactose
Ingrédients
portions
- • 150 g saumon
- • 200 g chou-fleur
- • 15 ml huile d'olive
- • 10 g beurre
- • 1 cuil. sel
- • 1 pincée poivre
- • 1 gousse ail
Instructions
- Faire bouillir le chou-fleur jusqu'à ce qu'il soit tendre et le mixer avec le beurre et l'ail.
- Faire sauter le saumon dans l'huile d'olive, en assaisonnant avec du sel et du poivre.
- Servir le saumon avec la purée de chou-fleur.
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