Lohi Kukkakaalimuusilla
Yksinkertainen ja terveellinen resepti, jossa lohi tarjoillaan kermaisen kukkakaalimuusin kanssa, täydellinen illalliselle.
Päivittäinen saanti
440 kcal
Proteiini
36 g
Hiilihydraatit
18 g
Rasva
26 g
Valmistelu 25 min
Kala
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 150 g lohi
- • 200 g kukkakaali
- • 15 ml oliiviöljy
- • 10 g voi
- • 1 tl suola
- • 1 ripaus pippuri
- • 1 kynsi valkosipuli
Ohjeet
- Keitä kukkakaali pehmeäksi ja soseuta se voin ja valkosipulin kanssa.
- Paista lohi oliiviöljyssä, mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile lohi kukkakaalimuusin kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani