Tasuro Tasuro
Cena

Barchette di zucchine ripiene di tacchino

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Queste deliziose barchette di zucchine ripiene di carne di tacchino macinata sana sono un'ottima cena che fornisce nutrienti essenziali.

Barchette di zucchine ripiene di tacchino
Assunzione giornaliera
380 kcal
Proteine
36 g
Carboidrati
18 g
Grassi
18 g
Preparazione 30 min

Ingredienti

 porzioni
  • 1 pz zucchina
  • 150 g tacchino macinato
  • 50 g pomodoro
  • 30 g cipolla
  • 1 cucchiai olio d'oliva
  • 1 pizzico sale
  • 1 pizzico pepe

Istruzioni

  1. Tagliare la zucchina a metà nel senso della lunghezza e scavare l'interno.
  2. Soffriggere la cipolla e aggiungere il tacchino macinato, il pomodoro, il sale e il pepe.
  3. Riempire le barchette di zucchine con il composto di tacchino e irrorare con olio d'oliva.
  4. Cuocere in forno a 180°C per circa 25 minuti.

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