Täytet kesäkurpitsaveneet kalkkunalla
Nämä herkulliset kesäkurpitsaveneet, jotka on täytetty terveellisellä jauhetulla kalkkunalla, ovat tyydyttävä illallinen, joka tarjoaa välttämättömiä ravintoaineita.
Päivittäinen saanti
380 kcal
Proteiini
36 g
Hiilihydraatit
18 g
Rasva
18 g
Valmistelu 30 min
Ainesosat
annosta
- • 1 kpl kesäkurpitsa
- • 150 g jauhettu kalkkuna
- • 50 g tomaatti
- • 30 g sipuli
- • 1 rkl oliiviöljy
- • 1 ripaus suola
- • 1 ripaus pippuri
Ohjeet
- Halkaise kesäkurpitsa pituussuunnassa ja kaavi sisus pois.
- Kuullota sipuli ja lisää jauhettu kalkkuna, tomaatti, suola ja pippuri.
- Täytä kesäkurpitsavenheet kalkkunaseoksella ja valuta päälle oliiviöljyä.
- Paista uunissa 180°C:ssa noin 25 minuuttia.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani