Tasuro Tasuro
Dîner

Poulet aux Nouilles de Courgette

()

Une recette délicieuse et saine avec du poulet grillé servi sur des nouilles de courgette fraîches, parfaite pour un dîner léger.

Poulet aux Nouilles de Courgette
Apport quotidien
400 kcal
Protéines
42 g
Glucides
16 g
Graisses
18 g
Préparation 25 min

Ingrédients

 portions
  • • 150 g poitrine de poulet
  • • 200 g courgette
  • • 10 g huile d'olive
  • • 1 gousse ail
  • • 1 pincée sel
  • • 1 pincée poivre
  • • 10 g parmesan

Instructions

  1. Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir l'ail.
  2. Ajoutez la poitrine de poulet et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
  3. Ajoutez les courgettes tranchées et faites sauter pendant encore 3-4 minutes.
  4. Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis servez garni de parmesan.

Avis & photos

Se connecter — pour évaluer cette recette, laisser un commentaire et ajouter une photo.

Un plan de repas adapté à vous en quelques secondes

Construire mon plan de repas