Copo de Frutas Vermelhas
Um lanche refrescante e saudável repleto de antioxidantes, perfeito para um rápido impulso de energia.
Ingestão diária
120 kcal
Proteína
2 g
Hidratos
28 g
Gordura
1 g
Preparação 3 min
Vegana
Ingredientes
porções
- • 50 g framboesas
- • 50 g mirtilos
- • 50 g morangos
- • 50 g iogurte natural
- • 1 c.s. mel
Instruções
- Combine todas as frutas vermelhas numa tigela.
- Adicione o iogurte e o mel, misture bem.
- Sirva imediatamente num copo.
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