Καπνιστός Σολομός σε Ολικής Άλεσης Μπέιγκελ
Απολαύστε ένα νόστιμο μπέιγκελ ολικής άλεσης καλυμμένο με καπνιστό σολομό και τυρί κρέμα, ένα τέλειο πρωινό για μια υγιή αρχή της ημέρας σας.
Ημερήσια πρόσληψη
410 kcal
Πρωτεΐνη
26 g
Υδατάνθρακες
40 g
Λίπος
16 g
Προετοιμασία 8 λεπ
Γλουτένη
Ψάρι
Συστατικά
μερίδες
- • 1 τεμ μπέιγκελ ολικής άλεσης
- • 100 γ καπνιστός σολομός
- • 30 γ τυρί κρέμα
- • 1 κ.σ. φρέσκος άνηθος
- • 1 κ.γ. χυμός λεμονιού
Οδηγίες
- Κόψτε το μπέιγκελ ολικής άλεσης και το φρυγανίστε ελαφρώς.
- Απλώστε τυρί κρέμα στην κάτω πλευρά του μπέιγκελ.
- Προσθέστε φέτες καπνιστού σολομού και πασπαλίστε με φρέσκο άνηθο.
- Ρίξτε χυμό λεμονιού και καλύψτε με την άλλη πλευρά του μπέιγκελ.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου