Suklaaproteiinipatukka
Tämä suklaaproteiinipatukka on herkullinen ja terveellinen välipala, täydellinen energian ja proteiinin tankkaamiseen päivän aikana.
Päivittäinen saanti
220 kcal
Proteiini
20 g
Hiilihydraatit
22 g
Rasva
7 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Maito / laktoosi
Pähkinät
Ainesosat
annosta
- • 30 g suklaaproteiinijauhe
- • 20 g kaurahiutaleet
- • 10 g mantelivoi
- • 10 g hunaja
- • 30 ml maito
- • 10 g tumma suklaa
Ohjeet
- Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
- Muotoile seos patukaksi ja laita jääkaappiin 30 minuutiksi.
- Leikkaa paloiksi ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani