Κρύα ντοματοσαλάτα και λαχανικών Ανδαλουσίας
Ένα δροσιστικό και υγιεινό πιάτο που θα σας δροσίσει τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες. Αυτό το γκαζπάτσο είναι γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά.
Ημερήσια πρόσληψη
160 kcal
Πρωτεΐνη
5 g
Υδατάνθρακες
22 g
Λίπος
7 g
Προετοιμασία 15 λεπ
Βεγκανική
Συστατικά
μερίδες
- • 200 γ ντομάτες
- • 50 γ αγγούρι
- • 30 γ πιπεριά
- • 1 σκόρδο σκόρδο
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 5 γ ξίδι
- • 1 πιτσιλιά αλάτι
Οδηγίες
- Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομοιογενές.
- Δοκιμάστε και προσαρμόστε τη γεύση με αλάτι ή ξίδι αν χρειάζεται.
- Σερβίρετε κρύο με κομμάτια λαχανικών για γαρνίρισμα.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου