Jablková koláčová ovsená kaša
Táto jablková koláčová ovsená kaša je chutný a zdravý spôsob, ako začať svoj deň. Plná jabĺk, škorice a ovsených vločiek, je to dokonalé raňajky.
Denný príjem
360 kcal
Bielkoviny
10 g
Sacharidy
64 g
Tuky
8 g
Príprava 12 min
Vegánska
Glutén
Ingrediencie
porcie
- • 50 g ovsené vločky
- • 100 g jablko
- • 200 ml mlieko
- • 1 lyž. med
- • 1 čl. škorica
- • 15 g vlašské orechy
Pokyny
- Uvarte ovsené vločky v mlieku na nízkej teplote.
- Zamiešajte nastrúhané jablko, med a škoricu.
- Varíme ďalších 5 minút a podávame posypané vlašskými orechmi.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Toast s arašidovým maslom a banánom
430 kcal
Shakshuka s Vajíčkami a Paprikou
380 kcal
Údená Pstruh s Miešanými Vajcami
390 kcal
Údený losos na celozrnnom bageli
410 kcal
Údené Tofu na Ražnom Toastu
330 kcal
Slané Ovsené Kaše s Mäkko Uvareným Vajcom
400 kcal
Celozrnná ovsená kaša s škoricou cez noc
390 kcal
Guľôčky z Ovsených Flakov s Kakau bez Pečenia
200 kcal
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček