Ovesná kaše s jablkovým koláčem
Tato ovesná kaše s jablkovým koláčem je lahodný a zdravý způsob, jak začít den. Obsahuje jablka, skořici a oves pro dokonalou snídani.
Denní příjem
360 kcal
Bílkoviny
10 g
Sacharidy
64 g
Tuky
8 g
Příprava 12 min
Veganské
Lepek
Ingredience
porcí
- • 50 g ovesné vločky
- • 100 g jablko
- • 200 ml mléko
- • 1 lžíce med
- • 1 lžička skořice
- • 15 g vlašské ořechy
Postup
- Ovesné vločky uvařte v mléce na mírném ohni.
- Přidejte nastrouhané jablko, med a skořici.
- Povařte ještě 5 minut a podávejte posypané vlašskými ořechy.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Tvaroh na žitném chlebu s okurkou
300 kcal
Zeleninový wrap s vaječnými bílky
330 kcal
Frittata s kadeřávkem a kozím sýrem
350 kcal
Proteinové palačinky s banánem
410 kcal
Snídaňový burrito s vejci a fazolemi
450 kcal
Banánové proteinové vafle
390 kcal
Kakaové ovesné kuličky bez pečení
200 kcal
Ovesné vločky s arašídovým máslem a proteinem
430 kcal
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček