Βρώμη με Μηλόπιτα
Αυτή η βρώμη με μηλόπιτα είναι ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Γεμάτη μήλα, κανέλα και βρώμη, είναι το τέλειο πρωινό.
Ημερήσια πρόσληψη
360 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
64 g
Λίπος
8 g
Προετοιμασία 12 λεπ
Βεγκανική
Γλουτένη
Συστατικά
μερίδες
- • 50 γ πλιγούρι βρώμης
- • 100 γ μήλο
- • 200 ml γάλα
- • 1 κ.σ. μέλι
- • 1 κ.γ. κανέλα
- • 15 γ καρύδια
Οδηγίες
- Μαγειρέψτε το πλιγούρι βρώμης στο γάλα σε χαμηλή φωτιά.
- Ανακατέψτε το τριμμένο μήλο, το μέλι και την κανέλα.
- Μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά και σερβίρετε με καρύδια από πάνω.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Μπέικον Γαλοπούλας με Στραπατσάδα
400 kcal
Μπολ Smoothie με Μάνγκο
350 kcal
Ομελέτα με Λευκά Αυγών και Λαχανικά
260 kcal
Βρώμη με Κολοκύθα και Μπαχαρικά
360 kcal
Καπνιστός Σολομός σε Ολικής Άλεσης Μπέιγκελ
410 kcal
Σακσούκα με Αυγά και Πιπεριές
380 kcal
Βρώμη με Μπανάνες και Ψωμί
380 kcal
Μπαλάκια Βρώμης με Κακάο Χωρίς Ψήσιμο
200 kcal
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου