Śniadanie

Owsianka jabłkowa

Name: Owsianka jabłkowa
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g płatki owsiane; 100 g jabłko; 200 ml mleko; 1 łyżka miód; 1 łyżeczka cynamon; 15 g orzechy włoskie

()

Dodaj do ulubionych

Ta owsianka jabłkowa to pyszny i zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Zawiera jabłka, cynamon i płatki owsiane, idealne na śniadanie.

Dzienne spożycie

360 kcal

Białko

10 g

Węglowodany

64 g

Tłuszcze

8 g

Przygotowanie 12 min Wegańskie Gluten

Składniki

porcji

• 50 g płatki owsiane
• 100 g jabłko
• 200 ml mleko
• 1 łyżka miód
• 1 łyżeczka cynamon
• 15 g orzechy włoskie

Przygotowanie

Gotuj płatki owsiane w mleku na małym ogniu.
Dodaj startą jabłko, miód i cynamon.
Gotuj przez kolejne 5 minut i podawaj posypane orzechami włoskimi.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Więcej przepisów

Pudding chia z mlekiem kokosowym i mango

360 kcal

Warzywne burrito na śniadanie

420 kcal

Wrap na śniadanie z grzybami i jajkiem

390 kcal

Owsianka z masłem orzechowym

420 kcal

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis