Owsianka jabłkowa
Ta owsianka jabłkowa to pyszny i zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia. Zawiera jabłka, cynamon i płatki owsiane, idealne na śniadanie.
Dzienne spożycie
360 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
64 g
Tłuszcze
8 g
Przygotowanie 12 min
Wegańskie
Gluten
Składniki
porcji
- • 50 g płatki owsiane
- • 100 g jabłko
- • 200 ml mleko
- • 1 łyżka miód
- • 1 łyżeczka cynamon
- • 15 g orzechy włoskie
Przygotowanie
- Gotuj płatki owsiane w mleku na małym ogniu.
- Dodaj startą jabłko, miód i cynamon.
- Gotuj przez kolejne 5 minut i podawaj posypane orzechami włoskimi.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Frittata ze szpinakiem i grzybami
330 kcal
Omlet warzywny ze szpinakiem i pomidorem
330 kcal
Smoothie z masłem orzechowym i bananem
380 kcal
Bananowe naleśniki proteinowe
410 kcal
Owsianka z bananem i masłem orzechowym
390 kcal
Naleśniki z twarogiem
390 kcal
Owsianka jabłkowo-orzechowa
390 kcal
Kuleczki owsiane z kakao bez pieczenia
200 kcal
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis