Ελληνικό Μπολ Σουβλάκι Κοτόπουλου με Τζατζίκι και Σαλάτα
Απολαύστε αυτό το υγιεινό μπολ με ψητό κοτόπουλο σουβλάκι, αναζωογονητικό τζατζίκι και μια ζωντανή σαλάτα, ιδανικό για μεσημεριανό.
Ημερήσια πρόσληψη
540 kcal
Πρωτεΐνη
44 g
Υδατάνθρακες
42 g
Λίπος
20 g
Προετοιμασία 30 λεπ
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ στήθος κοτόπουλου
- • 10 ml ελαιόλαδο
- • 15 ml χυμός λεμονιού
- • 100 γ φυσικό γιαούρτι
- • 50 γ αγγούρι
- • 100 γ ντομάτα
- • 5 γ φρέσκος άνηθος
Οδηγίες
- Μαρινάρετε το στήθος κοτόπουλου σε ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού και στη συνέχεια ψήστε το.
- Ανακατέψτε το γιαούρτι με τριμμένο αγγούρι και άνηθο για το τζατζίκι.
- Κόψτε την ντομάτα και ετοιμάστε τη σαλάτα.
- Σερβίρετε το σουβλάκι κοτόπουλου με τζατζίκι και σαλάτα.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου