Zuppa Olandese di Piselli Spezzati (Snert) con Verdure
Questa sana zuppa olandese di piselli spezzati è ricca di sapore e nutrizione, rendendola il pranzo perfetto per gli amanti delle verdure.
Assunzione giornaliera
420 kcal
Proteine
28 g
Carboidrati
52 g
Grassi
8 g
Preparazione 60 min
Ingredienti
porzioni
- • 100 g piselli spezzati secchi
- • 50 g carota
- • 50 g sedano
- • 100 g patata
- • 30 g porro
- • 10 g olio d'oliva
- • 1 spicchio aglio
Istruzioni
- In una pentola, soffriggere la carota, il sedano e il porro tritati nell'olio d'oliva.
- Aggiungere i piselli spezzati secchi, le patate e l'aglio, coprire con acqua e cuocere fino a teneri.
- Frullare la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia e condire con sale e pepe.
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