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Pranzo

Zuppa Olandese di Piselli Spezzati (Snert) con Verdure

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Questa sana zuppa olandese di piselli spezzati è ricca di sapore e nutrizione, rendendola il pranzo perfetto per gli amanti delle verdure.

Zuppa Olandese di Piselli Spezzati (Snert) con Verdure
Assunzione giornaliera
420 kcal
Proteine
28 g
Carboidrati
52 g
Grassi
8 g
Preparazione 60 min

Ingredienti

 porzioni
  • 100 g piselli spezzati secchi
  • 50 g carota
  • 50 g sedano
  • 100 g patata
  • 30 g porro
  • 10 g olio d'oliva
  • 1 spicchio aglio

Istruzioni

  1. In una pentola, soffriggere la carota, il sedano e il porro tritati nell'olio d'oliva.
  2. Aggiungere i piselli spezzati secchi, le patate e l'aglio, coprire con acqua e cuocere fino a teneri.
  3. Frullare la zuppa fino a ottenere una consistenza liscia e condire con sale e pepe.

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