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Almuerzo

Sopa de Guisantes Holandesa (Snert) con Verduras

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Esta saludable sopa de guisantes holandesa está llena de sabor y nutrientes, perfecta como almuerzo para los amantes de las verduras.

Sopa de Guisantes Holandesa (Snert) con Verduras
Ingesta diaria
420 kcal
Proteínas
28 g
Carbohidratos
52 g
Grasas
8 g
Preparación 60 min

Ingredientes

 raciones
  • 100 g guisantes partidos secos
  • 50 g zanahoria
  • 50 g apio
  • 100 g patata
  • 30 g puerro
  • 10 g aceite de oliva
  • 1 diente ajo

Preparación

  1. En una olla, sofríe la zanahoria, el apio y el puerro en aceite de oliva.
  2. Agrega los guisantes partidos secos, las patatas y el ajo, cúbrelos con agua y cocina hasta que estén tiernos.
  3. Mezcla la sopa hasta que esté suave y sazona con sal y pimienta.

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