Kuřecí tortilla polévka
Tato zdravá kuřecí tortilla polévka je plná chuti a výživných ingrediencí, ideální na oběd. S kombinací kuřecího masa, fazolí a koření vás zasytí a potěší.
Denní příjem
500 kcal
Bílkoviny
38 g
Sacharidy
46 g
Tuky
16 g
Příprava 30 min
Ingredience
porcí
- • 150 g kuřecí prsa
- • 100 g černé fazole
- • 100 g rajčata
- • 50 g cibule
- • 250 ml kuřecí vývar
- • 1 ks tortilla
- • 30 g avokádo
Postup
- Na pánvi osmahněte cibuli a kuřecí maso do zlatova.
- Přidejte rajčata a černé fazole a krátce povařte.
- Zalijte kuřecím vývarem a vařte 10 minut.
- Podávejte s nakrájenou tortillou a avokádem.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček