Zupa tortilla z kurczaka
Ta zdrowa zupa tortilla z kurczaka jest pełna smaku i pożywnych składników, idealna na lunch. Z połączeniem kurczaka, fasoli i przypraw, zaspokoi i zadowoli.
Dzienne spożycie
500 kcal
Białko
38 g
Węglowodany
46 g
Tłuszcze
16 g
Przygotowanie 30 min
Składniki
porcji
- • 150 g pierś z kurczaka
- • 100 g czarne fasole
- • 100 g pomidory
- • 50 g cebula
- • 250 ml bulion drobiowy
- • 1 szt. tortilla
- • 30 g awokado
Przygotowanie
- Na patelni podsmaż cebulę i kurczaka na złoty kolor.
- Dodaj pomidory i czarne fasole, krótko gotuj.
- Wlej bulion drobiowy i gotuj przez 10 minut.
- Podawaj z pokrojoną tortillą i awokado.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis