Sopa de Tortilha de Frango
Esta sopa de tortilha de frango saudável é cheia de sabor e ingredientes nutritivos, perfeita para o almoço. Com uma combinação de frango, feijão e especiarias, vai satisfazê-lo e deliciá-lo.
Ingestão diária
500 kcal
Proteína
38 g
Hidratos
46 g
Gordura
16 g
Preparação 30 min
Ingredientes
porções
- • 150 g peito de frango
- • 100 g feijão preto
- • 100 g tomates
- • 50 g cebola
- • 250 ml caldo de galinha
- • 1 un tortilha
- • 30 g abacate
Instruções
- Refogue a cebola e o frango numa panela até dourar.
- Adicione os tomates e o feijão preto, e cozinhe brevemente.
- Despeje o caldo de galinha e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Sirva com a tortilha e o abacate por cima.
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