Kuřecí vývar se zeleninou
Tento zdravý kuřecí vývar plný čerstvé zeleniny je ideální pro vydatnou večeři. S vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem kalorií vás zasytí a potěší.
Denní příjem
320 kcal
Bílkoviny
28 g
Sacharidy
22 g
Tuky
12 g
Příprava 30 min
Celer
Ingredience
porcí
- • 150 g kuřecí prsa
- • 50 g mrkev
- • 50 g celer
- • 30 g cibule
- • 500 ml zeleninový vývar
- • 10 g olivový olej
- • 1 špetka sůl a pepř
Postup
- Na olivovém oleji osmahněte cibuli, mrkev a celer.
- Přidejte kuřecí prsa a zalijte vývarem.
- Vařte na mírném ohni asi 20 minut.
- Dochutťe solí a pepřem.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček