Tonhalas Uborkahajók
Ezek az egészséges és ízletes tonhalas uborkahajók tökéletes nassolnivalók, tele fehérjével, hogy elégedett maradj.
Napi bevitel
170 kcal
Fehérje
20 g
Szénhidrát
6 g
Zsír
8 g
Előkészítés 8 p
Hal
Hozzávalók
adag
- • 100 g konzerv tonhal
- • 100 g uborka
- • 20 g joghurt
- • 5 ml citromlé
- • 1 csipet só
- • 1 csipet bors
Elkészítési útmutató
- Vágja félbe az uborkát hosszában, és kanalazza ki a magokat.
- Keverje össze a tonhalat, joghurtot, citromlevet, sót és borsot.
- Töltse meg az uborkahajókat a keverékkel, és tálalja.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet