Spuntino

Barchette di cetriolo con tonno

Name: Barchette di cetriolo con tonno
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g tonno in scatola; 100 g cetriolo; 20 g yogurt; 5 ml succo di limone; 1 pizzico sale; 1 pizzico pepe

()

Aggiungi ai preferiti

Queste barchette di cetriolo con tonno sane e deliziose sono uno spuntino perfetto, ricco di proteine per mantenerti soddisfatto.

Assunzione giornaliera

170 kcal

Proteine

20 g

Carboidrati

6 g

Grassi

8 g

Preparazione 8 min Pesce

Ingredienti

porzioni

• 100 g tonno in scatola
• 100 g cetriolo
• 20 g yogurt
• 5 ml succo di limone
• 1 pizzico sale
• 1 pizzico pepe

Istruzioni

Taglia il cetriolo a metà nel senso della lunghezza e svuota i semi.
Mescola il tonno, lo yogurt, il succo di limone, il sale e il pepe.
Riempi le barchette di cetriolo con il composto e servi.

Recensioni e foto

Accedi — per valutare questa ricetta, lascia un commento e aggiungi una foto.

Altre ricette

Bocconcini di noci e datteri

210 kcal

Torta Mug Proteica

240 kcal

Palline di avena e cacao senza cottura

200 kcal

Mix di frutta secca

230 kcal

Un piano pasto su misura per te in pochi secondi

Crea il mio piano pasto