Spuntino

Frullato Proteico di Bacche

Name: Frullato Proteico di Bacche
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g fragole fresche; 50 g lamponi; 30 g polvere di proteine alla vaniglia; 200 ml latte di mandorle; 10 g semi di chia; 5 g miele

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Questo frullato proteico di bacche rinfrescante è lo spuntino nutriente perfetto ricco di sapore.

Assunzione giornaliera

230 kcal

Proteine

26 g

Carboidrati

24 g

Grassi

4 g

Preparazione 5 min Vegetariana Latte / lattosio

Ingredienti

porzioni

• 100 g fragole fresche
• 50 g lamponi
• 30 g polvere di proteine alla vaniglia
• 200 ml latte di mandorle
• 10 g semi di chia
• 5 g miele

Istruzioni

Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore.
Frulla fino a ottenere un composto liscio.
Servi immediatamente e gusta il tuo spuntino sano.

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