Smoothie Πρωτεΐνης με Μούρα
Αυτό το αναζωογονητικό smoothie πρωτεΐνης με μούρα είναι το τέλειο θρεπτικό σνακ γεμάτο γεύση.
Ημερήσια πρόσληψη
230 kcal
Πρωτεΐνη
26 g
Υδατάνθρακες
24 g
Λίπος
4 g
Προετοιμασία 5 λεπ
Χορτοφαγική
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 100 γ φρέσκες φράουλες
- • 50 γ βατόμουρα
- • 30 γ σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας
- • 200 ml γάλα αμυγδάλου
- • 10 γ σπόροι chia
- • 5 γ μέλι
Οδηγίες
- Προσθέστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.
- Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο.
- Σερβίρετε αμέσως και απολαύστε το υγιεινό σας σνακ.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου