Välipala

Marja Proteiinismoothie

Name: Marja Proteiinismoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g tuoreita mansikoita; 50 g vadelmia; 30 g vaniljaproteiinijauhetta; 200 ml mantelimaitoa; 10 g chia-siemeniä; 5 g hunajaa

()

Lisää suosikkeihin

Tämä raikas marja proteiinismoothie on täydellinen ravitseva välipala, joka pursuaa makua.

Päivittäinen saanti

230 kcal

Proteiini

26 g

Hiilihydraatit

24 g

Rasva

4 g

Valmistelu 5 min Kasvisruokavalio Maito / laktoosi

Ainesosat

annosta

• 100 g tuoreita mansikoita
• 50 g vadelmia
• 30 g vaniljaproteiinijauhetta
• 200 ml mantelimaitoa
• 10 g chia-siemeniä
• 5 g hunajaa

Ohjeet

Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen.
Sekoita kunnes seos on sileää.
Tarjoile heti ja nauti terveellisestä välipalastasi.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Riisikakut raejuustolla

190 kcal

Mantelijogurtti Kuppi

210 kcal

Maapähkinävoiproteiinismoothie

260 kcal

Proteiinisuklaavanukas

200 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani