Smoothie de Proteína de Frutas Vermelhas
Este refrescante smoothie de proteína de frutas vermelhas é o lanche nutritivo perfeito, repleto de sabor.
Ingestão diária
230 kcal
Proteína
26 g
Hidratos
24 g
Gordura
4 g
Preparação 5 min
Vegetariana
Leite / lactose
Ingredientes
porções
- • 100 g morangos frescos
- • 50 g framboesas
- • 30 g pó de proteína de baunilha
- • 200 ml leite de amêndoa
- • 10 g sementes de chia
- • 5 g mel
Instruções
- Adicione todos os ingredientes a um liquidificador.
- Misture até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente e aproveite seu lanche saudável.
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