Kjøttdeig og zucchini i panne
Denne deilige og sunne retten kombinerer kjøttdeig med saftige zucchini for en perfekt proteinrik middag.
Daglig inntak
420 kcal
Protein
40 g
Karbohydrater
16 g
Fett
22 g
Forberedelse 25 min
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g Kjøttdeig
- • 200 g Zucchini
- • 50 g Løk
- • 10 g Olivenolje
- • 1 ts Salt
- • 1 ts Pepper
- • 1 fedd Hvitløk
Instruksjoner
- Varm olivenoljen i en panne og surr løk og hvitløk.
- Tilsett kjøttdeigen og stek til den er brun.
- Rør inn hakket zucchini og krydre med salt og pepper.
- Stek til zucchini er mør.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan