Nötkött och zucchini i panna
Denna läckra och hälsosamma rätt kombinerar nötfärs med saftiga zucchinis för en perfekt proteinrik middag.
Dagligt intag
420 kcal
Protein
40 g
Kolhydrater
16 g
Fett
22 g
Förberedelse 25 min
Ingredienser
portioner
- • 150 g Nötfärs
- • 200 g Zucchini
- • 50 g Lök
- • 10 g Olivolja
- • 1 tsk Salt
- • 1 tsk Peppar
- • 1 klyfta Vitlök
Instruktioner
- Värm olivoljan i en panna och fräs lök och vitlök.
- Tillsätt nötfärsen och stek tills den är brun.
- Rör ner den hackade zucchinin och krydda med salt och peppar.
- Koka tills zucchinin är mjuk.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan