Oksekød og zucchini på pande
Denne lækre og sunde ret kombinerer hakket oksekød med saftige zucchini til en perfekt proteinrig middag.
Dagligt indtag
420 kcal
Protein
40 g
Kulhydrater
16 g
Fedt
22 g
Forberedelse 25 min
Ingredienser
portioner
- • 150 g Hakket oksekød
- • 200 g Zucchini
- • 50 g Løg
- • 10 g Olivenolie
- • 1 tsk Salt
- • 1 tsk Peber
- • 1 fed Hvidløg
Instruktioner
- Varm olivenolien i en pande og sautér løg og hvidløg.
- Tilsæt hakket oksekød og steg det, indtil det er brunet.
- Rør den hakkede zucchini i og krydr med salt og peber.
- Steg indtil zucchini er mør.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan