Almuerzo

Tazón de Buddha de verduras con tahini

Name: Tazón de Buddha de verduras con tahini
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g quinoa; 100 g garbanzos; 30 g espinacas; 50 g zanahoria; 50 g aguacate; 20 g tahini; 10 ml jugo de limón

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Este tazón de Buddha saludable, lleno de verduras coloridas y delicioso tahini, es la opción perfecta para un almuerzo sustancioso.

Ingesta diaria

520 kcal

Proteínas

18 g

Carbohidratos

68 g

Grasas

18 g

Preparación 20 min Vegano Sésamo

Ingredientes

raciones

• 50 g quinoa
• 100 g garbanzos
• 30 g espinacas
• 50 g zanahoria
• 50 g aguacate
• 20 g tahini
• 10 ml jugo de limón

Preparación

Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete.
Saltea los garbanzos y las zanahorias en una sartén hasta que estén tiernos.
Combina todos los ingredientes en un tazón y rocía con la salsa de tahini y el jugo de limón.