Shake de Proteine cu Banane și Ovăz
Acest shake de proteine cu banane și ovăz este răcoritor și hrănitor, perfect pentru a-ți începe ziua.
Aport zilnic
330 kcal
Proteine
28 g
Carbohidrați
40 g
Grăsimi
6 g
Pregătire 5 min
Vegetarian
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 1 buc banană
- • 40 g fulgi de ovăz
- • 30 g pudră de proteine
- • 200 ml lapte de migdale
- • 1 lingură miere
- • 1 linguriță scorțișoară
Instrucțiuni
- Adăugați toate ingredientele într-un blender.
- Mixați până devine omogen.
- Serviți imediat și bucurați-vă de un mic dejun sănătos.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă