Shake de Proteine cu Banane și Ovăz
Acest shake de proteine cu banane și ovăz este răcoritor și hrănitor, perfect pentru a-ți începe ziua.
Aport zilnic
330 kcal
Proteine
28 g
Carbohidrați
40 g
Grăsimi
6 g
Pregătire 5 min
Vegetarian
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 1 buc banană
- • 40 g fulgi de ovăz
- • 30 g pudră de proteine
- • 200 ml lapte de migdale
- • 1 lingură miere
- • 1 linguriță scorțișoară
Instrucțiuni
- Adăugați toate ingredientele într-un blender.
- Mixați până devine omogen.
- Serviți imediat și bucurați-vă de un mic dejun sănătos.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Fulgi Sărați cu Ou Moale
400 kcal
Smoothie cu Banane și Unt de Arahide
380 kcal
Ovăz cu Unt de Arahide și Proteină
430 kcal
Omletă cu Legume, Spanac și Roșii
330 kcal
Smoothie cu Proteine din Kefir și Fructe de Pădure
300 kcal
Clătite cu Proteină și Banane
410 kcal
Ovăz cu Pâine de Banane
380 kcal
Bile de Ovăz cu Cacao Fără Coacere
200 kcal
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă