Frühstück

Bananen-Hafer-Proteinshake

Name: Bananen-Hafer-Proteinshake
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Stk. Banane; 40 g Haferflocken; 30 g Proteinpulver; 200 ml Mandelmilch; 1 EL Honig; 1 TL Zimt

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Dieser erfrischende und nahrhafte Bananen-Hafer-Proteinshake ist das perfekte Frühstück für einen energischen Start in den Tag.

Tagesbedarf

330 kcal

Protein

28 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

6 g

Zubereitung 5 Min. Vegetarisch Milch / Laktose

Zutaten

Portionen

• 1 Stk. Banane
• 40 g Haferflocken
• 30 g Proteinpulver
• 200 ml Mandelmilch
• 1 EL Honig
• 1 TL Zimt

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
Sofort servieren und ein gesundes Frühstück genießen.

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