Banánový ovesný proteinový shake
Osvěžující a výživný banánový ovesný proteinový shake je ideální snídaně pro energický start do dne.
Denní příjem
330 kcal
Bílkoviny
28 g
Sacharidy
40 g
Tuky
6 g
Příprava 5 min
Vegetariánské
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 1 ks banán
- • 40 g ovesné vločky
- • 30 g proteinový prášek
- • 200 ml mandlové mléko
- • 1 lžíce med
- • 1 lžička skořice
Postup
- Všechny ingredience dejte do mixéru.
- Mixujte, dokud nedosáhnete hladké konzistence.
- Podávejte ihned a vychutnejte si zdravou snídani.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Ovesné vločky s arašídovým máslem
420 kcal
Banánový chléb s ovsenými vločkami přes noc
380 kcal
Avokádový toast s fetou
420 kcal
Toast s mandlovým máslem a banánem
420 kcal
Tofu míchanice s paprikou
340 kcal
Muffiny s vejci a špenátem
280 kcal
Kakaové ovesné kuličky bez pečení
200 kcal
Domácí proteinová tyčinka z ovesných vloček
200 kcal
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček