Shake protéiné à la banane et aux flocons d'avoine
Ce shake protéiné à la banane et aux flocons d'avoine est un petit-déjeuner rafraîchissant et nutritif pour bien commencer votre journée.
Apport quotidien
330 kcal
Protéines
28 g
Glucides
40 g
Graisses
6 g
Préparation 5 min
Végétarien
Lait / lactose
Ingrédients
portions
- • 1 pcs banane
- • 40 g flocons d'avoine
- • 30 g poudre de protéine
- • 200 ml lait d'amande
- • 1 cuil. miel
- • 1 cuil. cannelle
Instructions
- Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servez immédiatement et profitez d'un petit-déjeuner sain.
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