Mango Smoothie Bowl
Genießen Sie eine erfrischende und nahrhafte Mango-Smoothie-Bowl, perfekt zum Frühstück. Diese Mischung aus tropischen Aromen und gesunden Zutaten gibt Ihnen die Energie für den Tag.
Tagesbedarf
350 kcal
Protein
10 g
Kohlenhydrate
62 g
Fett
8 g
Zubereitung 7 Min.
Vegan
Zutaten
Portionen
- • 150 g reife Mango
- • 100 g Naturjoghurt
- • 30 g Haferflocken
- • 100 ml Mandelmilch
- • 1 EL Honig
- • 10 g Chiasamen
Zubereitung
- Mischen Sie die Mango, den Joghurt, die Haferflocken und die Mandelmilch zu einer glatten Masse.
- Fügen Sie den Honig und die Chiasamen hinzu und rühren Sie um.
- Gießen Sie die Mischung in eine Schüssel und garnieren Sie sie mit Mangoscheiben oder Nüssen.
Bewertungen & Fotos
Anmelden
— um dieses Rezept zu bewerten, einen Kommentar zu hinterlassen und ein Foto hinzuzufügen.
Weitere Rezepte
Ein Ernährungsplan nach Maß in Sekunden
Plan erstellen