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Dîner

Frikadelles de dinde maigre avec pommes de terre et salade fraîche

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Savourez ces délicieuses et saines frikadelles de dinde servies avec des pommes de terre et une salade fraîche, parfaites pour le dîner.

Frikadelles de dinde maigre avec pommes de terre et salade fraîche
Apport quotidien
440 kcal
Protéines
40 g
Glucides
30 g
Graisses
18 g
Préparation 30 min

Ingrédients

 portions
  • 150 g dinde hachée
  • 200 g pommes de terre
  • 100 g feuilles de salade fraîches
  • 10 g huile d'olive
  • 1 cuil. sel
  • 1 cuil. poivre
  • 5 g herbes (par exemple, persil)

Instructions

  1. Mélangez la dinde hachée avec les herbes, le sel et le poivre, puis formez des frikadelles.
  2. Faites revenir les frikadelles dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  3. Faites bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  4. Servez les frikadelles avec les pommes de terre et la salade fraîche.

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