Kefir Chia Kop
Denne forfriskende kefir chia kop er en perfekt sund snack, der giver energi og protein.
Dagligt indtag
180 kcal
Protein
14 g
Kulhydrater
18 g
Fedt
7 g
Forberedelse 5 min
Vegetarisk
Mælk / laktose
Ingredienser
portioner
- • 150 ml kefir
- • 15 g chiafrø
- • 5 g honning
- • 50 g frisk frugt (jordbær)
- • 10 g valnødder
Instruktioner
- Bland kefir og chiafrø, lad det stå i 10 minutter for at tykne.
- Tilsæt honning og rør godt.
- Server toppet med frisk frugt og valnødder.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan