Kefir Chia Cup
Denne forfriskende kefir chia koppen er en perfekt sunn snack som gir energi og protein.
Daglig inntak
180 kcal
Protein
14 g
Karbohydrater
18 g
Fett
7 g
Forberedelse 5 min
Vegetarisk
Melk / laktose
Ingredienser
porsjoner
- • 150 ml kefir
- • 15 g chiafrø
- • 5 g honning
- • 50 g fersk frukt (jordbær)
- • 10 g valnøtter
Instruksjoner
- Bland kefir og chiafrø, la det stå i 10 minutter for å tykne.
- Tilsett honning og rør godt.
- Server toppet med fersk frukt og valnøtter.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan