Kefir Chia Cup
Denna uppfriskande kefir chia cup är ett perfekt hälsosamt snacks som ger energi och protein.
Dagligt intag
180 kcal
Protein
14 g
Kolhydrater
18 g
Fett
7 g
Förberedelse 5 min
Vegetarisk
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 150 ml kefir
- • 15 g chiafrön
- • 5 g honung
- • 50 g färsk frukt (jordgubbar)
- • 10 g valnötter
Instruktioner
- Blanda kefir och chiafrön, låt stå i 10 minuter för att tjockna.
- Tillsätt honung och rör om ordentligt.
- Servera toppad med färsk frukt och valnötter.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan