Tasuro Tasuro
Cena

Bacalao Glaseado con Miso

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Este delicioso bacalao glaseado con miso es una opción saludable para la cena, llena de proteínas y sabor.

Bacalao Glaseado con Miso
Ingesta diaria
420 kcal
Proteínas
38 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
20 g
Preparación 25 min Pescado Soja

Ingredientes

 raciones
  • 150 g filete de bacalao
  • 20 g pasta de miso
  • 10 g miel
  • 10 ml salsa de soja
  • 5 g jengibre (rallado)
  • 5 g semillas de sésamo
  • 100 g brócoli

Preparación

  1. Mezcle la pasta de miso, la miel, la salsa de soja y el jengibre.
  2. Unte la mezcla sobre el bacalao y marine durante 15 minutos.
  3. Hornee el bacalao en el horno a 200 °C durante 12-15 minutos.
  4. Sirva con brócoli al vapor espolvoreado con semillas de sésamo.

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