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Pranzo

Insalata Niçoise di Tonno

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Questa fresca insalata Niçoise di tonno è una scelta perfetta per un pranzo sano, ricca di sapori e nutrienti.

Insalata Niçoise di Tonno
Assunzione giornaliera
480 kcal
Proteine
36 g
Carboidrati
28 g
Grassi
24 g
Preparazione 20 min Pesce Uova

Ingredienti

 porzioni
  • 100 g tonno in scatola
  • 150 g patate bollite
  • 100 g fagiolini
  • 1 pz pomodoro
  • 1 cucchiai olio d'oliva
  • 30 g olive nere
  • 50 g insalata mista

Istruzioni

  1. Lessate le patate e i fagiolini fino a quando non sono teneri.
  2. Unite tutti gli ingredienti in una ciotola e irrorate con olio d'oliva.
  3. Guarnite con olive nere e pomodoro affettato.
  4. Servite su un letto di insalata fresca.

Recensioni e foto

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