Nizzai Tonhal Saláta
Ez a friss Nizzai tonhal saláta tökéletes választás egy egészséges ebédhez, tele ízekkel és tápanyagokkal.
Napi bevitel
480 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
28 g
Zsír
24 g
Előkészítés 20 p
Hal
Tojás
Hozzávalók
adag
- • 100 g konzerv tonhal
- • 150 g főtt burgonya
- • 100 g zöldbab
- • 1 db paradicsom
- • 1 ek olívaolaj
- • 30 g fekete olajbogyó
- • 50 g vegyes salátalevelek
Elkészítési útmutató
- Főzzük meg a burgonyát és a zöldbabot, amíg megpuhulnak.
- Keverjük össze az összes hozzávalót egy tálban, és locsoljuk meg olívaolajjal.
- Díszítsük fekete olajbogyóval és szeletelt paradicsommal.
- Tálaljuk friss salátalevelek ágyán.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet