Tuna Niçoise Salaatti
Tämä raikas Tuna Niçoise salaatti on täydellinen valinta terveelliseen lounaaseen, täynnä makuja ja ravintoaineita.
Päivittäinen saanti
480 kcal
Proteiini
36 g
Hiilihydraatit
28 g
Rasva
24 g
Valmistelu 20 min
Kala
Muna
Ainesosat
annosta
- • 100 g säilyketonnikala
- • 150 g keitetyt perunat
- • 100 g vihreät pavut
- • 1 kpl tomaatti
- • 1 rkl oliiviöljy
- • 30 g mustat oliivit
- • 50 g sekoitettu salaatti
Ohjeet
- Keitä perunat ja vihreät pavut, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Yhdistä kaikki ainekset kulhossa ja valuta oliiviöljyä päälle.
- Koristele mustilla oliiveilla ja viipaloidulla tomaatilla.
- Tarjoile tuoreen salaatin päällä.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani