Tasuro Tasuro
Diner

Witte vis in tomatensaus

()

Dit gerecht van witte vis in tomatensaus is smaakvol en gezond, perfect voor het diner.

Witte vis in tomatensaus
Dagelijkse inname
360 kcal
Eiwit
34 g
Koolhydraten
16 g
Vetten
16 g
Bereiding 25 min Vis

Ingrediënten

 porties
  • • 150 g witte vis (bijv. kabeljauw)
  • • 100 ml tomatensaus
  • • 10 g olijfolie
  • • 1 teentje knoflook
  • • 5 g verse basilicum
  • • 1 snufje zout
  • • 1 snufje peper

Instructies

  1. Verhit olijfolie in een pan en fruit de gehakte knoflook.
  2. Voeg de witte vis toe en bak tot deze goudbruin is.
  3. Giet de tomatensaus erbij en laat 10 minuten sudderen.
  4. Garneer met verse basilicum en serveer.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan