Witte vis in tomatensaus
Dit gerecht van witte vis in tomatensaus is smaakvol en gezond, perfect voor het diner.
Dagelijkse inname
360 kcal
Eiwit
34 g
Koolhydraten
16 g
Vetten
16 g
Bereiding 25 min
Vis
Ingrediënten
porties
- • 150 g witte vis (bijv. kabeljauw)
- • 100 ml tomatensaus
- • 10 g olijfolie
- • 1 teentje knoflook
- • 5 g verse basilicum
- • 1 snufje zout
- • 1 snufje peper
Instructies
- Verhit olijfolie in een pan en fruit de gehakte knoflook.
- Voeg de witte vis toe en bak tot deze goudbruin is.
- Giet de tomatensaus erbij en laat 10 minuten sudderen.
- Garneer met verse basilicum en serveer.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan